怎样保持一个好的心态

发布时间：2020-07-10 17:41:33 阅读：次来源：滑轮厂家

怎样保持一个好的心态？

好心态是成功的一半，而好情绪是好心态的基础。科学家发现，养成一个习惯需要21天，不妨从现在起定个“好情绪计划”，让自己自然而然地快乐起来。

不妨定个目标，今天让自己笑10次，明天笑20次，后天笑30次……慢慢地在21天内养成爱笑的好习惯。

感恩不仅有益身心健康，更能使我们的人际关系变得和谐；试着每天对生活或某个人说出3条感恩的理由，21天后，您一定会感到生活有巨大的变化。

付出爱心并不需要很多钱，哪怕为人开门，车上让个座，都能在助人的同时，给自己增添一份快乐。

本文出自，欢迎转载，转载请注明出处！

小编：良人