减少单糖和双糖的小诀窍-【新闻】
发布时间:2021-04-05 16:33:43
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注意隐藏在点心、面包、饼干、水果罐头、软饮巧克力中的蔗糖。
烹调时不加蔗糖。
饮用鲜牛奶不加蔗糖。
饮用咖啡时不加蔗糖。
选用无蔗糖麦片。
不喝富含蔗糖的饮料。
用人工甜味剂制品代替糖制品。
不宜大量食用蜂蜜。
不用或少用黄油或奶油。
饮用无糖酸奶。
(实习编辑:谢运胜)
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