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减少单糖和双糖的小诀窍-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:33:43 阅读: 来源:滑轮厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

注意隐藏在点心、面包、饼干、水果罐头、软饮巧克力中的蔗糖。

烹调时不加蔗糖。

饮用鲜牛奶不加蔗糖。

饮用咖啡时不加蔗糖。

选用无蔗糖麦片。

不喝富含蔗糖的饮料。

用人工甜味剂制品代替糖制品。

不宜大量食用蜂蜜。

不用或少用黄油或奶油。

饮用无糖酸奶。

(实习编辑:谢运胜)

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