敏感肌肤该怎么护理注意这些护理技巧-【zixun】

敏感肌肤比较复杂，很多人都搞不清楚这是怎样的肌肤特质，也不知道该怎么护理。敏感肌肤可能表现为皮肤异常的白里透红，有一种皮肤亚健康的表现，敏感肌肤更容易长痘痘、过敏，需要引起大家注意。那么敏感肌肤该怎么护理呢？小编分享了一些技巧，快来了解下吧！

第一、不要去角质过猛。角质薄和角质损伤是造成人体肌肤敏感的一个主要原因，因此在保养敏感肌肤时首先要保证皮肤角质不受伤害。患者在清洁皮肤时一定要注意清洁的程度，不要选用皂型洗剂，最好使用乳剂，对于磨砂膏、去死皮等产品更应该拒绝彻底。

第二，注意保湿补水。敏感肌肤的角质层很薄，往往不能有效锁住水分，因而在日常保养中，皮肤敏感的人要尤其加强保湿工作。除了一些必要的保养品之外，还需要定期的做补水面膜。

第三，敏感肌肤要加强保护。敏感肌肤的表皮层较薄，对紫外线的防御能力相对更弱，也更容易出现老化。因此，在需要外出或者进入一些灯光强烈的场所，一定要做好防晒的工作。此外，皮肤敏感的人在涂抹防晒时，最好先擦上基础皮肤保养品。

第四，滋养皮肤要适当。现代的大多数化妆保养品的活性成分都比较强烈，对于敏感性肌肤而言，这类皮肤保养品是比较危险的。因此这类皮肤的人在使用保养品时，最好先将其稀释一半再使用。

此外，皮肤敏感的患者，还需要注意饮食，对于一些容易过敏的食物（如海鲜、蚕蛹等），尽量少吃，多食用可以深层补水的水果蔬菜。在选择化妆品时也要特别慎重，要根据自己的实际情况，选用适合自己的产品，不要老是更换皮肤保养品和化妆品。同时，为了有效增强人体皮肤的抵抗力，保证充足的睡眠也是皮肤敏感患者需要做到的。

敏感肌肤是比较脆弱的，更容易过敏和长痘痘，所以大家在平时要引起注意，千万不能随便使用那些护肤产品。饮食上也要有所克制，不能吃辛辣刺激性食物，记得多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进肠道蠕动，保持大便通畅，这样能够避免毒素在体内残留，导致脸上长痘痘。

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