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吃什么可祛湿三种利湿止泻的食物

发布时间:2019-10-18 01:42:48 阅读: 来源:滑轮厂家

湿气比较重的话会很容易侵入人体,而且还会导致一些疾病的发生,那么如何祛湿的呢,夏季湿气重,一些利湿止泻的食物可以经常吃,可以有很好的保健的作用和效果,下面的这些食物就是不错的推荐。

苦瓜

苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效。

由于苦瓜内含奎宁,具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。苦瓜可以有清热解毒的作用,而且还可以有祛湿的功效哦,对于利湿止泻有一定的作用。

香菇

香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之肉”之称,是颇受称赞的药膳。香菇性味甘平,归肝经和胃经,对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。

莲藕

莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。吃莲藕可以有利尿祛湿的作用,而且还能够净化血液的哦,对于提高体质有帮助。

关于吃什么能祛湿,小编介绍了一些食物,可以有利湿止泻的作用。可以看出这些食物给予我们的营养价值是比较多的,可以补充丰富的蛋白质,钙质,可以有很好的祛湿止泻的作用,同时也可以缓解疲劳、

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