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自我鼓励的9种方法

发布时间:2020-06-28 11:17:22 阅读: 来源:滑轮厂家

1、调高目标

真正能鼓励你奋发向上的是:确立一个既雄伟又具体的远大目标。许多人惊奇发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是由于他们的主要目标太小,而且太模糊,使自己失去主动力。如果你的主要目标不能激起你的想象力,目标的实现就会遥遥无期。

2、离开舒适区

不断寻求挑战,体内就会产生奇妙的变化,从而取得新的动力和气力。但是,不要总想在本身以外寻开心。令你开心的事不在别处,就在你身上。因此,找出本身的情绪高涨期用来不断鼓励自己。

3、慎重择友

对那些不支持你目标的“朋友”要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。结交那些希望你快乐和成功的人,你在人生的路上将取得更多好处。对生活的热忱具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。

4、重视危机

危机能激起我们全力以赴。疏忽这类现象,我们常常会愚昧地创造一种舒适的生活方式,使自己生活得风平浪静。固然,我们没必要坐等危机或悲剧的到来,从内心挑战自我是我们生命力的源泉。

5、精工细笔

创造自我,如绘一幅巨幅画一样,不要怕精工细笔。如果把自己当作1幅正在创作中的杰作,你就会乐于从细微处作改变。一件小事做得与众不同,也会令你兴奋不已。总之,不管你有多么小的变化,点点都于你很重要。

6、勇于出错

有时候我们不做一件事,是由于我们没有掌控做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时,常常会把必须做的事放在一边,或精等灵感的降临。如果有些事来对待自己做不好的事情,一旦做起来了一定会乐在其中。

7、加强排练

先“排演”一场比你要面对的局面更复杂的战役。如果手上有辣手活而自己又犹豫不决,无妨挑件更难的事前做。生活挑战你的事情,你定可以用来挑战自己。这样,你就可以开辟一条成功之路。成功的真理是:对自己越刻薄,生活对你越宽容;对自己越宽容,生活对你越刻薄。

8、迎接恐惧

世上最秘而不宣的体验是,克服恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧,也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧,它们会像疯狗一样对你穷追不舍。此时,最可怕的莫过于双眼1闭伪装它们不存在。

9、掌控好情绪

人开心的时候,体内就会产生奇妙的变化,从而取得新的动力和气力。但是,不要总想在本身以外寻开心。令你开心的事不在别处,就在你身上。因此,找出本身的情绪高涨期用来不断鼓励自己。

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