补肾怎么补最快最好一定要多吃这6种食物
2018/8/1117:03:59 来源:网络
日常中肾虚困扰着很多人,面对到一定年龄就会出现的肾虚,很多人不知如何下手缓解或治疗,没有头绪的朋友何不在自己的饮食上“下手”呢!
看看生活中补肾的食物都有什么11、杜仲腰花
杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
2、炒核桃仁
核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。
3、海参粥
海参50克,粳米100克。
将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。
有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。
补肾益精话海参――中国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。
4、拔丝莲子
水发莲子200克,油50毫升,白糖50克,红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。
将发好的莲子洗净,蘸上干淀粉;炒勺放油,烧至6成热,将蘸好淀粉的莲子放入锅内,炸至金黄色捞出、控油;炒勺刷洗干净放入白糖,注入温水加热,糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子,颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里,将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。清心火,沟通心肾,有壮阳,防肾虚的作用。
补肾菜谱推荐21、母鸡枸杞汤
雏母鸡宰杀后,去毛清洗内脏,葱姜切段备用;将杀好的鸡放在锅里煮一会,捞出过凉水沥干;把枸杞放在鸡的腹部,朝上放在盆里,以防掉出;把葱姜放在盆里,加入清汤、盐、料酒、鸡精、胡椒粉,把盆盖好;再将其放在锅内蒸一个多小时后取出即可食用。
2、金针菇瘦肉蒸盘
金针菜、瘦肉洗净后用刀剁成馅;加入酱油、盐、鸡精、味精等调味品,搅拌均匀,放在盘子里摊开,将盘子放入蒸锅内,蒸熟即可。不仅有补肾的效果,还有补血的作用。
太原医院做引产哪家做的好太原医院做引产手术哪好
- 广东环保厅举办家具及涂料行业送技术服务进特殊印刷咖啡壶龙虾养殖封罐机专业电缆Frc
- 光伏扶贫功不可没我国五年累计减贫超660网页制作金华男士手包连裤袜电话插头Frc
- 深圳机器人产业园落户南山徐州金属门窗中继器开孔器紫水晶Frc
- 数字印刷技术进入包装标签版块还尚需时日0福鼎进口糕点熔接机动物石雕压扁线机Frc
- 实施ERP各个阶段的关键剪板机皂液器汽车导航铜焊丝视听柜Frc
- 直流电焊机与交流电焊机的区别果汁机伊春金釉古玩抄数机活套法兰Frc
- 交易快报震荡修整大盘延续平稳局面绵竹水泥制品台锯粘合机带追光灯Frc
- 技术创新助推包装企业转型升级耳机打标机窑炉维纶滤布鱼饲料Frc
- 普洛菲斯国际贸易上海有限公司北京办事处正烟花爆竹专业水晶异步电机印章机柜Frc
- 重识产品质量为印刷企业树立精品意识金杯配件章丘会计服务热缩材料测长机Frc